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Posts (61)

May 17, 2025 ∙ 2 min
身體這本辭典,你翻閱了幾頁?
我們的身體就像一本豐富的辭典,內含無數關於感受的詞彙,每一種感覺都是身體在與我們對話。然而,在現代快速、高壓的生活節奏中,我們逐漸失去了與這本辭典的連結。就像總是翻閱某幾頁的辭典,我們熟悉的往往只有「疼痛」、「緊」、「痠」、「麻」、「累」這些不適的詞彙。 ...
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May 12, 2025 ∙ 2 min
高敏感人的天賦
前陣子來了一位長期受到暈眩症困擾的新學員。她首次來參加動中覺察的團體課時,課程剛開始進行身體掃描練習,短短的五分鐘,她就因為強烈的暈眩感而不得不中途離場,甚至嘔吐。 後來發現這樣的反應,也與她高敏感的體質相關。高敏感人對聲音、光線、氣味與環境變化的感知力遠高於一般人,外在環...
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Mar 16, 2025 ∙ 2 min
與身體和解
在本週的課後分享中,一位學員提到她因為長期的腰痛以及不明原因的平衡問題,導致現在連走路都變得困難,這對她的身心帶來極大的挫折與衝突。然而,透過這堂課程讓上下半身能夠一致地協調行動,這讓她重新感受到與自己身體的連結。她形容這種感覺就像身體在告訴她:「我一直都在。」這樣的體驗讓...
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Radha Kang
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